Ter uma ótima noite de sono é fundamental para a nossa saúde.

Ter uma ótima noite de sono é fundamental para a nossa saúde. Quando não descansamos bem, nosso organismo pode ser afetado, incluindo a audição.

O ideal é que adultos durmam entre 7 e 9 horas por noite. Quando essa orientação não é seguida, a pessoa se torna vulnerável a diversos fatores que podem comprometer o bem-estar, como:

- Comprometimento da memória;
- Zumbido no ouvido;
- Sonolência;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de aprendizagem.

  Se você sente dores nos ouvidos ou percebe alguma alteração na sua capacidade auditiva, consulte um otorrinolaringologista.

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^{Resp. técnico:
Dr. Ney Saldanha
Otorrinolaringologia
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